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Die 6 größten Fehler bei der Wahl von Sportschuhen

Vielleicht sollten Sie diese bequemen, alten Sportschuhe doch nicht anziehen. Was ist das wichtigste Trainingszubehör, ohne das Sie nicht leben können? Ist es Ihr iPod? Oder eine gute Wasserflasche? Oder ist es ein gut sitzender und bequemer Sport-BH? Tja, da liegen Sie falsch, falsch und nochmals falsch. Das einzige Zubehör, das Sie für praktisch jede …

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Die Vorteile des Zufußgehens

Wenn wir alle jeden Tag zusätzliche 10 Minuten laufen würden, könnten wir laut einer aufschlussreichen neuen Studie über Bewegung und Sterblichkeit jährlich zusammen mehr als 111.000 Tode vermeiden. Die im letzten Jahr in JAMA Internal Medicine veröffentlichte Studie nutzte Daten über körperliche Aktivität und Sterberaten von Tausenden amerikanischen Erwachsenen, um zu schätzen, wie viele Tode …

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