Natürliches Laufen mit FootActive!

Die 3 häufigsten Fußfehlstellungen sind Plattfuß, Knick-/Senkfuß und Hohlfuß.
Mit den richtigen Einlegesohlen können Sie Ihr Wohlgefühl steigern und Probleme vermeiden.

Plattfuß (Pes planus).

Beim Plattfuß fehlt das Längsgewölbe des Fußes. Die Fußsohle liegt damit komplett flach auf dem Boden. Der angeborene Plattfuß ist sehr selten. Nur 5 % der Bevölkerung leidet unter einem angeborenen Plattfuß.

Beim Erwachsenen kann der Plattfuß bei Beschwerden mit Fußgymnastik und Einlegesohlen positiv unterstützt werden. Bei Kindern und Jugendlichen ist eine Anhebung des Längsgewölbes durch Sehnenverlagerungen möglich.

Hohlfuß - hohes Fußlängsgewölbe (Pes Cavus).

Der Hohlfuß ist eine angeborene Fehlstellung des Fußes, auch der Hohlfuß ist sehr selten. Weniger als 5 % der Bevölkerung haben dieses Problem. Im Gegensatz zum Senk- und Plattfuß flacht beim Hohlfuß das Längsgewölbe nicht ab, sondern der Spann bleibt übermäßig stark gewölbt, auch wenn der Fuß belastet wird. Der Hohlfuß ist durch eine Verstärkung des Längsgewölbes gekennzeichnet, oft einhergehend mit Zehenverkrümmung, deshalb ist der Hohlfuß oft mit Krallenzehen verbunden.

Diese Fehlstellung wird Unterpronation oder Supination genannt. Der Fuß bewegt sich aufgrund der Fehlstellung nicht nach innen, sondern übermäßig nach außen weg.

Die Bänder und Sohlenmuskulatur des Hohlfußes sind zu straff, dadurch kann der Fuß bei Belastung keine dämpfende Wirkung ausführen. Dämpfende und unterstützende Einlegesohlen sind sehr empfehlenswert.

Senkfuß, Knickfuß - Überpronation.

Beim Senkfuß, ist das Längsgewölbe des Fußes abgeflacht. Senkfuß wird auch “erworbener Plattfuß” genannt. Dieses Problem tritt sehr häufig auf in der Bevölkerung. Der Senkfuß entsteht über die Jahre hinweg durch eine zu schwache Muskulatur und Bindegewebsschwäche, die zudem während der Pubertät oder in der Schwangerschaft auftreten kann. Ein Großteil der Bevölkerung, insbesondere ältere Personen und Übergewichtige, sind davon betroffen.

Das Fußgewölbe erscheint normal, zum Beispiel beim Sitzen, da auf den Fuß kein Druck ausgeübt wird. Sobald jedoch Druck auf den Fuß ausgeübt wird, flacht dieser ab. Dies ist insbesondere beim Laufen, Rennen und anderer sportlicher Betätigung der Fall. Der Senkfuß (und der Knick-Senkfuß) ist bedeutungsgleich mit der Überpronation (Abflachung des Fußlängsgewölbes und nach Innenrollen des Fußes und Fußknöchels).

Der NDR-Markt Ratgeber testet in diesem Video unsere FootActive WORKMATE Einlegesohle sowie die Scholl und Rossmann Work.
Als einzige der 3 Testsohlen ist die FootActive WORKMATE eine effektive Hilfe bei Knick-/ Senkfuß.
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Was ist Überpronation genau?

Pronation und Supination sind natürliche Bewegungen, die durch das normale Gehen hervorgerufen werden. Pronation ist der natürliche Mechanismus, der die Stöße, die beim Laufen hervorgerufen werden, abdämpft. Die Muskeln im Fuß entspannen sich, das Fußlängsgewölbe flacht ab.  Dies ist beim Plattfuß zum Beispiel nicht mehr vollständig gegeben.

Das Problem in unserer heutigen Gesellschaft ist, dass wir zu lange pronieren und unseren Füßen nicht genug Möglichkeiten geben, wieder zu supinieren. Das Fußlängsgewölbe flacht ab, der Fußknöchel rollt nach innen und bleibt zu lange Zeit in dieser Position.

Die natürliche Art des Gehens ist dadurch gestört. Durch Überpronation dreht sich der untere Teil des Beines nach innen und übt dadurch negative Kräfte auf die Kniekappe aus. Ebenfalls wird das Becken nach vorne gekippt und der Rücken im unteren Bereich stärker gewölbt und belastet, wenn sich die Füße nach innen absenken und die Beine nach innen drehen.

Weitere mögliche Ursachen:

• Schwache Muskulatur, bei z. B. wenig Bewegung und im Alter.
• Harter Untergrund, häufiges Laufen auf Asphalt und Betonböden.

Was kann die Folge von Überpronation sein?

Unser ganzer Körper kann betroffen sein! Die Füße sind die Grundlage unseres Körpers. Falsche Fußfunktion kann zu vielen Problemen in anderen Teilen des Körpers führen, wie Schienbeinschmerzen, schmerzende Beine, Knie- und Rückenschmerzen. Mit den FootActive Einlegesohlen für Plattfuß, Hohlfuß & Senkfuß, können Sie eine deutliche Unterstützung verspüren.

Biomechanische Schuheinlagen bei Plattfuß, Hohlfuß und Knick-/Senkfuß.

FootActive Einlegesohlen sind von australischen Podologen (Fußspezialisten) entwickelt worden. Sie können das Fußgewölbe unterstützen und die natürliche Haltung des Fußes und damit des Stützapparates, zielgerichtet fördern.

FootActive Einlegesohlen sind eine effektive Unterstützung bei Fußbeschwerden. Unsere Schuheinlagen sind auch bei Schienbein-, Bein-, Knie- und Rückenbeschwerden sehr hilfreich.

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